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泣きたいときはガマンせず泣くのが一番!泣けない人はこの方法を試せ!

泣けない男性 独身イズム
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こんにちは。40代を過ぎてから、涙腺が弱くなって、若い頃よりも泣ける、プロ独身のキシ(@kishimax_999)です。

自分は、若い頃より、泣けるようになったけど、みなさんは、泣きたいとき、ガマンをせずに、泣いていますか?

ガマンをする人は、フラストレーションが溜まり、精神的に良くないから、泣きたいときは、泣かないとダメ。

男性の場合、泣くのが恥ずかしいと、思うかもしれませんが、気持ちをリセットする上で、泣くのは重要なこと。

上手に泣けない人は、泣ける方法を4つご紹介するので、自分に合った方法があったら、ぜひ試してください。

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泣きたいときにガマンをしてはいけない!

人まで泣くのは、男女関係なく、止めた方が良いけど、部屋で一人っきりだったら、泣いても大丈夫。

それでも、泣くのは恥ずかしい、男が泣くのは情けない、そんなことを思う人が、まだいるらしいです。

でも、泣きたいとき泣かないと、フラストレーションが溜まり、心が疲弊してしまうので、よくありません。

ダムをイメージすると、よく分かるのですが、定期的に放流をしないと、いずれダムは決壊します。

泣くことも同じで、ガマンをしすぎると、感情が決壊してしまい、仕事や私生活に、影響が出て来る。

そうならないためにも、ガマンをせず、思いっきり泣くことで、健康な精神が、維持できるでしょう。

キシ
ときにガマンは、必要だけど、過度のガマンは、よくありませんよ。

こんなときは思いっきり泣いてください!

仕事でミスした男性

くだらない理由で、むやみに泣くのは、さすがにダメだけど、以下の理由だったら、泣いても構いません。

自分も、すべての理由で、泣いたことがあるけど、やはり一番に泣いてしまったのは、最初の項目です。

ちなみに、身近な人が亡くなった場合は、当たり前に泣くので、今回の項目から、除外してあります。

大好きな恋人に振られたとき

大好きな恋人に、振られたら、大抵の人は泣くはずで、自分も経験があります。片思いで振られるより、彼女に振られる方が、キツいです。

仕事で大きなミスをしたとき

仕事で大きなミスをした場合、上司や取引先などに、迷惑を掛けるから、自分が情けなくて泣けます。自分も、数え切れないほど、泣きました。

人に理解してもらえないとき

自分が思っていることを、他人に理解してもらえないと、悔しくて泣けます。特に相手が、好きな人や友人の場合は、本当にツラいです。

将来の人生に悲観したとき

40歳を過ぎて独身だと、将来を考えたとき、悲観してしまうので、これも泣けます。寝る前の真っ暗な部屋で、考えたら、かなりヤバいです。

キシ
最後の項目は、かなりヤバいので、まだ30代だったら、早く結婚しましょうね。

思いっきり泣くと気持ちがスッキリする!

泣く前は、精神的に不安定なことが多いけど、泣いた後は、気持ちがスッキリして、心が楽になるんです。

自分も、彼女に振られて、泣きまくったあとは、かなり心が楽になったので、お腹が空いたのを、覚えています。

でも、泣けなかったときは、本当に心が沈んでいて、食事が喉を通らず、げっそり痩せてしまい、大変でした。

感情は、表に出さないと、心の中で膨らむ一方だから、大変な目に遭いたくない人は、早く感情に出すこと。

泣いて泣いて泣きやんだとき、澄み渡る青空が、待っているから、ツラいと思うけど、たくさん泣きましょう。

イメージだと、「つきものが落ちる」感じで、泣いたあとは、心が軽くなり、台風一過のような気持ちかもね。

キシ
泣くとツラいのは、泣いているときだけ。泣きやんだら、景色が変わりますよ。

泣きたいのに泣けないときの対処法!

落ち込む男性

本来は、起きた出来事で、泣けるのが一番だけど、そうは言っても、上手に泣けない人いるでしょう。

そんな人たちは、以下の4つの方法を試すと、上手に泣けると思うので、ぜひ一度お試しください。

ちなみに、自分も4つの方法を試すと、泣きたくないときでも、思わず泣いてしまうから、効果は絶大ですよ。

ラブソングや失恋ソングを聴く

ラブソングや失恋ソングは、間違いなく泣ける方法で、特に思い出のある曲なら、間違いなく泣ける。部屋に一人でこもり、大音量で聴きと、泣けます。

感動する映画やドラマを見る

感動する映画やドラマも、音楽と同じくらい効果があり、恋愛モノだったら、確実に泣けるでしょう。あとは、人が亡くなる映画やドラマも、泣けます。

悔しかったときを思い出す

悔しかった記憶は、覚えているはずだから、泣けないとき思い出せば、きっと泣ける。スポーツをやってた人なら、負けたことを思い出せば、泣けます。

悲しかったときを思い出す

悲しかった記憶も、やはり覚えているから、失恋や家族の死など思い出して、泣きましょう。自分は、亡き父を思い出すと、会いたくなって、泣けます。

キシ
悔しかったとき、悲しかったとき、これに音楽をプラスすると、さらに泣けますよ。

40代の独身男も泣けたDVDがおすすめ!

40代を過ぎると、若い頃に比べて、涙腺が弱くなるから、感動する映画やドラマを見ると、20代の頃よりは泣けます。

ただし、40代にもなれば、酸いも甘いも経験しており、単純はストーリーだと、すぐ飽きてしまうので、泣けません。

そんな自分ですが、あの大人気アニメ映画を見たら、久しぶりに泣けたので、まだ見ていない人は、ぜひ見て欲しいです。

今さらだけど『君の名は。』

今さら感が、かなり強いけど、『君の名は。』を、DVDで見たら、思いっきり泣いてしまいました。

実は、テレビで放送されたときに、見て泣いているのですが、二度目でも、普通に泣けたんですよ。

へそ曲がりな人は、ストーリーに、難クセをつけるだろうけど、純粋な人なら、間違いなく泣けるでしょうね。

意外と感動した『君の膵臓をたべたい』

自分は、へそ曲がりだから、評判が良かった分、泣けないのではと、見る前まで、思っていたんです。

しかし、実際に見ると、桜良(浜辺美波)の健気さに、心を打たれてしまい、泣いてしまいした。

最後は、感動の涙に変わるけど、途中の喪失感の切なさが、半端ないので、間違いなく泣けるでしょう。

キシ
へそ曲がりでも、泣けるんだから、曲がってない人は、間違いなく泣けます。

泣ける映画は『U-NEXT』の見放題がお得!

泣きたいときは、音楽を聴いたり、映画やドラマを見たり、これがベストだけど、問題は、どの方法を選ぶか。

DVDを買う、レンタルする、いろいろあるけど、一番にお得なのは、月額料金が定額制の見放題プラン。

そんな見放題プランで、おすすめなのが、ちょっと高めの料金だけど、ラインナップがスゴい『U-NEXT』。

料金は、月額1,990円(税抜)だけど、見放題作品は、なんと80,000本もあり、コスパは最強かもしれません。

洋画、邦画、海外ドラマ、アジアドラマ、国内ドラマ、アニメ、大人の動画まで、ちょっとスゴすぎます。

新作や人気作などは、毎月もらえる、1,200円分のポイントで、見られるかあ、ご紹介した2作も問題なし。

さらに、雑誌(70冊以上)も読み放題なので、1日約70円ぐらいなら、財布にも優しいので、ご検討ください。

不安な人は、31日間の無料体験をして、気に入らない場合、途中(31日以内)で解約すれば、大丈夫ですよ。

『U-NEXT』はスゴい!
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キシ
31日間も、無料で見られると、その期間だけで、満足しちゃうかもね。

まとめ

泣きたいとき、泣けないのは、とてもツラいことだから、ガマンをせずに、思いっきり泣いて大丈夫。

特に、失恋したときは、感情を表に出さないと、心がさらに沈んでしまうから、泣いた方が良いですよ。

泣いて泣いて泣きやんだら、透き通る空が、待っているので、最初はツラいけど、怖がらずに泣きましょう。

もし、泣けないときは、感動する映画を見たり、ラブソングを聴いたりして、気持ちを高めること。

最後に、男性でも泣くことは、全く恥かしくないので、心のダムが決壊する前に、思いっきり泣いてください。

キシ
ただし、日曜日に泣くと、翌日、目が腫れてバレるから、土曜日にしましょう。
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