「休日は暇を持て余しているから一人でも楽しめる趣味を見つけたい！」
40代を過ぎると周りの友人たちは結婚してしまい、休日になると時間を持て余す独身は多いでしょう。
でも大切な休日をダラダラ過ごすのは、時間がもったいないし体にも悪そうだから、外へ出て遊びませんか？
そこで今回は、40代の独身におすすめしたい一人で楽しめるアクティブな趣味をランキング形式でご紹介。
アクティブな趣味は、体を動かすので運動不足の40代にピッタリの趣味だから、ぜひおすすめです。
お金が掛かる趣味から掛からない趣味まで、自分に合う趣味を見つけて楽しい休日をお過ごしください。
なお今回はベスト5の趣味を持つ同世代の友達（ナカキくんとニシくん）におすすめポイントを聞きました。
40代におすすめしたい趣味の条件
40代の場合は趣味を持とうとしても腰が重くなっているので、なかなか始められない人もいるでしょう。
しかし、40代におすすめしたい趣味の条件と合致すれば、重い腰でも簡単に趣味が始められるんですよ。
実際に自分や友達も以下の条件に合致した趣味だから、40代になっても趣味を楽しめているかもしれません。
手軽に始められる趣味
若い頃とは趣味に対するモチベーションが変わっているから、休日を使い簡単に始められる趣味がベスト。
「働き方改革」とは縁遠い残業のある中小零細企業で働く人は、休日でも楽しめる趣味が良いです。
一人ぼっちでも寂しくない趣味
歳を重ねると簡単に友達はできないので、ネットで学べる一人ぼっちでも寂しくない趣味がベスト。
特に独身の場合は既婚者と使える時間が違うから、一人で始められる趣味の方が楽しめるでしょう。
人と触れ合う機会がある趣味
始めるときは一人ぼっちでも、趣味を通して仲間を作れた方が楽しいから人と触れ合う趣味がベスト。
趣味で作れる仲間は素性の知らない世代の違う方が多く、人としての幅も広げられるからおすすめです。
体を動かす健康的な趣味
部屋にこもって楽しむ趣味がダメだとは言わないけど、健康のためにも体を動かす趣味がベスト。
特にデスクワークをしている人は、休日くらい体を動かさないと不健康になり寿命が縮まりますからね。
老後になってもできる趣味
趣味は長く続ければ続けるほど腕が上がり楽しく感じるものだから、老後になってもできる趣味がベスト。
40代から始めた趣味を老後まで続けていれば、プロ級のレベルになり教える立場になれるかもしれません。
40代の男性におすすめの趣味①『旅行』
40代以上の人で普通に働いている人は、そこそこ給料をもらっているから、お金に余裕があるはず。
そんな人は視野を広げたり日本や世界を知ったり勉強や知識のために、旅行の趣味はどうでしょうか。
旅行をすると普段とは違う世界を体験でき気分転換になるから、ストレス社会に生きる40代にはピッタリの趣味。
旅行を趣味にすると楽しいことってある？
実際に旅行が趣味のナカキさんが海外から帰って来たとき、見違えるように元気になっているから効果はあります。
旅行先の異文化交流は人生の刺激になるよ！
ただし、旅行の場合は休暇が取れない仕事の人やお金に余裕がない人が、趣味にするのは難しいかも。
そんな人には日帰り旅行がおすすめで人気の格安のバスツアーをすれば、休暇やお金がなくても大丈夫。
旅行が趣味になると思い出として写真も撮りたくなるから、ついでにカメラの趣味を始めるのも良さそうです。
まずは国内旅行から始めるのが良さそうです。
40代の男性におすすめの趣味②『カメラ』
次におすすめのアクティブな趣味は初期費用がちょっと掛かるけど、一人で楽しむにはピッタリのカメラ。
カメラを趣味にすると撮影するために外へ出る機会が増えるので、かなりアクティブな休日に変わるでしょう。
さらに良い写真を撮りたくてもっとアクティブに行動するから、1日中ずっと歩き回り健康にも効果がありそう。
カメラを趣味にすると楽しいことってある？
実際にカメラが趣味のナカキさんから写真を見せてもらったら、絶景の写真に自分も感動しました。
キレイな写真が撮れると感動するよ！
ただし、いきなり高級なカメラを買うのは大変だから、手頃な3万円ぐらいのカメラにしましょう。
もしくは40代の父親はカメラ世代なので、余っているカメラがあったら譲り受けるのもありです。
カメラの趣味は、ナカキさんのように旅行とセットにして楽しむのがベストかもしれませんね。
カメラは初期費用が掛かるのでお金がないと厳しい趣味ですね。
40代の男性におすすめの趣味③『スポーツ』
40代になったら健康が気になるのでジョギングやウォーキングなど、一人でやるスポーツを趣味もおすすめ。
趣味をしながら体を鍛えるだけでなく健康にも良いから、体力が落ち始める40代にはピッタリの趣味。
ジョギングやウォーキングは今までの趣味とは違い、道具などにお金がかからないのですぐに始められますよ。
スポーツを趣味にすると楽しいことってある？
実際にスポーツが趣味のニシさんから楽しさを聞いたら、自分も始めようかと思ってしまいました。
ジョギングをしてたら友達がたくさんできたよ！
ただし、田舎の場合は夜にウォーキングやジョギングをすると変質者に勘違いされるから時間帯に注意。
ジョギングにハマった場合は、最終的にハーフマラソンかフルマラソンを目標にすると、さらに楽しめます。
目標が大きければ趣味にも力が入るし、楽しみながら健康になれるので体を動かしたい人におすすめです。
同じ目標があれば知らない人と仲良くなれますからね。
40代の男性におすすめの趣味④『DIY』
昔は父親の定番だった日曜大工が最近はDIYとして、年齢や性別に関係なく人気の趣味になりました。
特に最近は女性にDIYが人気なので、この記事を読んでいるのは男性が多いだろうけど、女性にもおすすめ。
昔は自分で一から設計図を考える必要があたけど、今はネットで簡単に設計図が見つかるから初心者でも安心。
DIYを趣味にすると楽しいことってある？
実は自分がDIYを趣味にしており「すのこベッド」を作った際、とても楽しくて趣味になりました。
自分が欲しい家具を作れるのが楽しい！
ただし、いきなりDIYの工具を揃えるのはお金が掛かるから、ホームセンターでレンタルするのがおすすめ。
実際は家具を買った方が楽だけど自分で作ると愛着が沸き、大切に使うから家具が長持ちしますよ。
始めは手頃な電動ドライバーを買ってDIYにハマったら、インパクトドライバーなどを買いましょう。
DIYを始めると手先が器用になるので仕事に役立つかも。
40代の男性におすすめの趣味⑤『釣り』
最後にご紹介するアクティブな趣味は、昔から定番の釣りで40代なら子供の頃にやっていたのでは？
釣りは海・渓流・湖の3つで楽しめる趣味だから、大都会のど真ん中に住んでいなければ始められる趣味。
個人的におすすめしたい釣りは、老若男女や芸能人に人気がありすぐ始められるブラックバス釣り。
釣りを趣味にすると楽しいことってある？
実は釣りも自分が趣味にしており、ブラックバスが針にかかった瞬間の快感が最高に気持ちイイからおすすめ。
釣ったときの快感を知ったら釣りが止めらないよ！
ただし、ブラックバスに限らず釣りは意外と道具代がかかるので、すべて新品を買うのは止めてください。
とりあえず始める場合は、中古釣具店のタックルベリーやメルカリなどで買うのが良いでしょうね。
他にもブラックバス釣りのルアーは頻繁に根がかりするから、こちらも中古で買うのがおすすめです。
ブラックバス釣りはルールをしっかり守って楽しみましょう。
40代の男性は趣味を持った方が良い理由
「趣味なんて必要ない！」と思う独身の方もいるでしょうが、歳を重ねるほど趣味は持った方が良いです。
例えば独身の場合、学生時代の友達と疎遠になったり後ろめたくなるから、一人でいることが増えるでしょう。
他にも休日は何もせず部屋に閉じこもるだけだと、定年退職をしたら退屈すぎて死んじゃうかもしれません。
今も今後も退屈な人生を過ごさないためには、ご紹介した以外でも良いから趣味を見つけるてください。
40代の今から始めると老後になる頃は、プロ級の腕前になって周りの人から一目置かれる存在になれますよ。
難しく考える試しに始めるくらいの気持ちで見つけましょう。
40代におすすめの趣味『まとめ』
趣味を持っていれば老後の楽しみにもなるので、ご紹介した中から自分に合いそうなものを見つけてください。
無理に趣味を作る必要はないけど、なにもせず休日を過ごすともったいないから、趣味を1つくらいは持つべき。
お金に余裕がある人は、最初から趣味の道具を本格的にそろえて、お金に余裕がない人はまず初心者用からスタート。
趣味としてハマったら本格的なミドルモデルへ移行して、最終的にはハイエンドモデルを買い楽しみましょう。
ちなみに最もおすすめする趣味は、自分が実際に経験のある「釣り」と「DIY」でどちらも本当に楽しいですよ。
アクティブな趣味は天気に左右されるのでそこがネックかもね。
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