40歳を過ぎた独身男のド定番が人生を豊かにする!

独身男のド定番

どん底から這い上がる7つの方法!人生に無駄な経験はありません!

   

どん底にいる男性

長く生きていれば、どん底に一度くらい遭遇するもので、自分の場合も、1回ほどツラい経験をしています。

自分のどん底は、全く仕事が決まらず、永遠に就職できないと思ってしまい、本当にツラい時期でした。

そんな自分が、どん底から這い上がる方法をご紹介するので、似たような状況で苦しんでいる人は、ぜひ参考にしてください。

どん底のときは、本当にツラくて苦しいけど、這い上がったとき、人生に無駄な経験がないと感じるはずです。

ツラかったり、苦しかった経験が、心を優しく強くさせるので、その経験を糧に、前へ進んで行きましょう。

自分が味わった人生のどん底!

失恋した男性

自分が、どこ底だと思ったのは1回ほどあり、そのときは本当にツラくて、1年間の記憶が、断片的にしかありません。

今までにも、どん底の体験はして来たけど、まさかもっと深い底があったとは、人生とは分からないものですね。

でも、なんとか這い上がれたので、今は良い経験だったと、心の底から思えます。

友人とのギャップに耐えられなかった。

自分は、派遣を止めたあとに、次の仕事が決まらず、永遠に就職できないと思い、どん底に落ちていました。

当時は、まだ20代だったけど、景気があまり良くなかったから、求人数も少なくて、スゴく競争率が高い時代。

100社以上に履歴書を送り、面接は1/10程度しかできず、自分は無用な人間だと、自暴自棄になっていたんです。

蓄えていたお金も、日に日に減って行くし、仕事が決まらない焦りから、将来が不安になり眠れなくなる始末。

友人たちは、仕事・お金・彼女と欲しいものを、すべて持っているのに、自分は、なに1つ手に入れられないまま。

このまま自分は、就職ができず、そのうちお金がなくなって、死んでしまうかもと、追い込まれていました。

結局、どん底の状態は、約1年間ぐらい続きましたが、這い上がれたのは、以下のようなことがあったからです。

キシ
自分は、なにをやってもダメな人間だと、どんどん底に潜って行きました。

絶対にやってはダメな3つのこと!

バツを出す男性

最初、どん底のときにやってしまったのは、以下の3つのことだったけど、これは大きな間違いで、絶対にやってはダメ。

もしやってしまうと、どん底から抜け出すどころか、もっと深みにハマってしまい、自分のようになってしまいます。

ただし、自分の場合は、本当のどん底に落ちたからこそ、分かったこともあるんですけどね。

原因を作った相手を恨んではいけない。

真っ先にやってしまうのが、原因を作った相手を恨むことで、実際に自分は、世間を恨んでいる部分はありました。

でも、そんなことをしても、どん底から這い上がれないし、もっとツラくなるだけだから、恨むことは止めてください。

自分自身を卑下してはいけない。

どん底にいる人は、自分が愚かな人間だと、自らを卑下してしまいますが、これはやってはダメです。

反省することは必要だけど、自分を卑下しているだけだと、もっと惨めになってしまい、這い上がれなくなるでしょう。

人や物に八つ当たりをしてはいけない。

どん底にいると、思うように事が進まないから、イライラしてしまい、人や物に八つ当たりをしてしまいます。

でも、這い上がったときに、八つ当たりをした人や物を、失っている可能性があるので、これも止めてください。

キシ
自分は、上記の3つをやってしまい、どん底の中のどん底を、体験してしまいました。

自分が這い上がるきっかけになった人!

人生のどん底にいるときは、誰からのアドバイスも耳へ入らず、特に身近にいる人からだと、逆効果のような気がします。

実際に自分も、親や姉や友人が、アドバイスや慰めの言葉をくれたけど、全く耳へは入らず、逆に反発をしていました。

そんなとき、現状を知らない知人に会ったら、「あなたは間違っている、周りに感謝が足りない」と、説教をされたんです。

知人は、スピリチュアルな力を、持っている人だったので、自分の顔を見た瞬間に、なにかを感じ取ったのかもしれません。

自分は、あまりスピリチュアルを信じないけど、なぜかその知人の言葉が、心に刺さり、這い上がろうと思えました。

たぶん、身近な人よりも、現状を知らない人からのアドバイスの方が、効き目があるのでしょうね。

キシ
身近な人のアドバイスほど、「おまえになにが分かる!」と、反発してしまうのでは。

どん底から這い上がる!【初期編】

独身の男性

どん底から這い上がるには、まず初期編の3つをやれば、片ヒザぐらいまで。這い上がった状態になるでしょう。

ただし、1つ目の方法は、自然に待つしかないので、ちょっと大変だけど、そのときが来るまで耐えてください。

その代わり、1つ目の方法が来れば、残りの2つや中期編、後期編へ一気に進めると思いますよ。

這い上がる気持ちが出るまで待つ!

知人からの説教で、どん底から這い上がろうと思いましたが、期間が長かったので、なかなか行動に移せませんでした。

過去の経験から、中途半端に這い上がってしまうと、元に戻るケースもあるので、ここはジッと待つことを選びます。

時間は掛かるけど、心の底から這い上がる気持ちが出た方が、行動に移すのが早いので、しばらく待ちましょう。

自分は、ちょっと時間が掛かったけど、這い上がりたい気持ちがでたら、あっという間に元に戻れました。

自分と友人を比べない

自分の場合、友人たちを比べてしまうから、惨めな気持ちになり、どん底から這い上れなかったので、比べることを止めました。

特に、友人たちはみんな大卒なのに、自分は高卒だから、負けたくないと思っったことが、逆に原因だったみたいです。

言葉は悪いけど、友人は友人で、自分は自分。幸せかどうかは、他人との比較ではなく、自分がどう思うか次第。

そう思えるようになったら、友人たちと比べる意味がなくなったので、気持ちが楽になりました。

どん底になったときの気持ちを話す

初期編の最後は、信頼できる人に、今までの経緯を洗いざらい話して、気持ちを吐き出すことです。

心の中に、どん底になったときの気持ちが残っていると、再び悪さをするかもしれないので、すべて話しましょう。

どん底だった思いを、すべて吐き出したら、過去を振り返らず、前だけを見て進んでください。

自分は知人に、どん底になった原因、どん底だったときの気持ち、この2つを話してスッキリしました。

キシ
今までのことを、洗いざらいすべて話すと、気持ちがスッキリしますよ。

どん底から這い上がる!【中期編】

初期編の3つをクリアしたら、これからご紹介する2つをして、ほぼ這い上がった状態になりましょう。

中期編まで来れば、完全に這い上がれるまで、あとひと踏ん張りだから、それほど心配する必要はありません。

実際に自分も、ここまで来ると、トントン拍子にどん底から、遠ざかっていたと思います。

過去の自分を許してあげる

ここまで来ると、なんで自分はどん底にいてしまったのか、後悔することがあるかもしれません。

でも、後悔したところで、時間は戻って来ないから、それも一つの経験だと思い、許してあげましょう。

自分が好きな人間にならないと、誰も好きになってくれないから、自己嫌悪するのは終わりにしてください。

自分も、1年間も時間を無駄にしてしまったけど、過ぎたことなので許しました。

持っている物を捨てる

今までと同じ環境にいたら、せっかく這い上がって来たのに、気持ちが萎えてしまうことがあります

そこで、過去の自分と決別する意味でも、捨てられそうな物を、できるだけ捨ててください。

思い切って、部屋のインテリアを変えて、見た目からでも良いから、生まれ変わった気分になりましょう。

自分の場合、テレビの位置、机の位置などを変えただけで、十分に効果がありました。

キシ
自分を許し、過去を捨てれば、あとは、最後の仕上げをするだけです。

どん底から這い上がる!【後期編】

元気な男性

ここまで来ると、ほぼどん底から這い上がっている状態なので、仕上げをすれば大丈夫でしょう。

自分も、この辺りになると、生まれ変わった気分になっており、毎日が楽しく感じられました。

ある意味では、第二のスタートラインだと思いながら、新しい目標に向かい頑張ってください。

新しいことにチャレンジする!

どん底から這い上がれたら、生まれ変わったと同じなので、思い切って新しいことに、チャレンジしましょう。

自分では、気がついていないだろうけど、どん底から這い上った人は、今までとは違った人になっています。

新しい趣味を見つけたり、違う友人を持ったり、積極的に新しいことをやって、人生を楽しんでください。

自分の場合は、友人がガラッと変わり、新しい発見がたくさんあったので、とても良かったです。

どん底を味わったことに感謝する!

最後の方法は、今まで味わった体験を感謝すれば、間違いなくどん底から、這い上がったことになるでしょう。

人生には、無駄な経験などなく、良い経験も悪い経験も、それが人生の糧になり、あなたを大きくさせます。

特に、人生のどん底を経験すると、痛みの分かる優しい人間になり、他の人の気持ちを理解できるはずです。

自分も、どん底の経験があったからこそ、今の自分があるので、良い経験だったと思っています。

キシ
どん底から這い上がり、生まれ変わったから、新しいことにチャレンジして、新しい自分を見つけてください。

まとめ

自分は、紹介した順番通りにやったら、どん底から這い上ることができ、新しい自分になれました。

結局は、1年間も掛かったけど、普通の人ならもっと早く、どん底から這い上れるでしょう。

どん底に落ちたときは、本当にツラい思いをしたけど、這い上がった今は、良い経験だったと素直に言えます。

それに昔から、ツラい体験をした人間は、強くなると言われるので、少しぐらい強くなれたはずです。

ただし、どん底の体験は1回で十分だから、もっと強くなれたとしても、遠慮させてもらいますけどね。

キシ
そのあと、無事に希望する会社へ、就職ができました。ただし、辞めちゃいましたけどね。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

 - 独身40代イズム