40歳を過ぎた独身男のド定番が人生を豊かにする!

独身男のド定番

孤独の寂しさを解消する正しい方法と絶対にマネしてはダメな方法!

      2017/04/22

孤独なサラリーマン

独身の人なら、孤独で寂しいと感じたことは何度もあるかと思いますが、そんなときはどうしていますか?

まさか、これからご紹介する孤独で寂しいと思ってときに、やってはダメなことをしていませんよね。

この3つのことをやってしまうと、さらに孤独感が体を支配して、もっと寂しくなってしまいますよ。

自分もやってはダメなことをやりましたが、逆効果になってしまい、さらに孤独感が増してしまいした。

もし孤独で寂しいと感じたら、最後にご紹介することをやって、孤独で寂しいのは自分だけじゃないと感じてください。

孤独の寂しさ忘れるために友人へ連絡する!

メールを見てショックを受ける男性

日々の生活に、孤独を感じてツラい思った人は、真っ先に友人へ連絡をしたことはありませんか?

孤独と感じているくらいだから、普段からあまり友人へ連絡をしない人だと思うけど、そんな人が孤独で寂しいと思ったときだけに連絡するは良くありません。

自分も経験があるけど、誰かと話をしたくなって、友人に連絡をしてしまったことがあるけど、相手からすれば都合の良いときだけ連絡してくると思われていたでしょう。

そんな自分の都合だけで連絡をしているような人は、友人も連絡してきた理由が分かっていると思うので、軽くあしらわれてしまう可能性が高いです。

それに立場が逆だったら分かるように、孤独で寂しい人の愚痴を聞くのは楽しことじゃないし、できればそんな話を聞きたいとは思わないはず。

自分が連絡した友人は話を聞いてくれたけど、とりあえず話を聞いているだけって感じだったので、返って自分の孤独感が増したような気がしました。

普段から仲が良い友人だったら、話を真剣に聞いてくれたのかもしれないけど、そんな友人がいるのなら、そもそも孤独で寂しいと感じないのでは?

孤独で寂しいと思い、誰かと話がしたくなる気持ちは分かるけど、仲の良い友人じゃない場合は、話を真剣に聞いてもらえず、逆に孤独が増すでしょう。

そうならないためにも、孤独で寂しいかと言って、安易に友人へ連絡するのは止めた方が良いと思います。

キシ
孤独を感じるときは、誰かにすがりたい気持ちは分かります。でも、すがられた相手にしてみれば、いい迷惑な場合もあるので、基本的には止めた方が良いでしょう。

お酒を飲んで寂しい孤独を忘れる!

飲み会

今はお酒を全く飲めないけど、若い頃は病気じゃなかったので、かなり弱いですがお酒を飲める時代がありました。

そんな若いとき、孤独で寂しいと感じたら、弱いながらお酒を飲んで、すべてを忘れようとしたことが何度もあります。

自分の場合は、お酒を飲むと陽気なるので、ちょっとだけなら楽しい気分になり、寂しい孤独を忘れることはできたんです。

でも、それは最初のうちだけで、次第にお酒が周って来ると気持ちは悪くなるし、次の日は2日酔いになるしで、ハッキリ言って最悪。

お酒を飲めない人やお酒が弱い人は、寂しい孤独を忘れるために、お酒の頼るべきではないので、間違ってもお酒へ走らないように。

最悪の場合は、お酒でしか孤独を紛らわせなくなり、アルコール中毒ほどではないにしろ、お酒が離せなくなってしまうかもしれません。

お酒を普段から飲んでいる人は、寂しい孤独を忘れるために、お酒の量が増えてしまうでしょうけど、その場合は体に良くありません。

特に40代以降は、お酒を飲み過ぎて肝臓を悪くしてしまうこともあるから、お酒で孤独を紛らわすことはとて危険です。

孤独で寂しい人が病気になったら、さらにツラくなるので、そうなる前にお酒を飲むのは止めましょう。

キシ
お酒を飲むと嫌な記憶を消してくれるので、ついお酒に頼ってしまう人も多そう。でも、それは痛み止めのようなもので、根本的に孤独の寂しさを解決していませんよ。

寂しい孤独な気持ちを物欲で満たす!

大食いをする男性

孤独がツラくてよくやってしまうのが、寂しい心の隙間を埋めるため、つい物欲に走ってしまうことです。

自分の場合は、サラリーマンのときに彼女がいないことが、孤独に感じてしまい、心の隙間をモノで埋めていました。

あまり出掛けることがないのに、高い服や靴を買ったりすると、欲しかったモノに囲まれているから、孤独の寂しさが和らぐ気がしました。

でも、そんなことを思うのは一瞬で、すぐにまた孤独の寂しさが襲ってくるから、また欲しいものを買うことの繰り返し。

自分はお金がなくって、物欲で孤独の寂しさを紛わらすことをしなくなったけど、物欲で孤独を紛らわす人は、最悪の場合ゴミ屋敷のようなことになるのでは?

モノで心を満たして孤独を忘れてしまうことは、モノを捨てられなくなることにもなるので、絶対にやらない方が良いでしょう。

さらに、食べるもので孤独の寂しさを埋めようとする人もいるけど、この場合はデブになってしまう可能性があるので、こちらも止めるべきです。

やけ食いすると、孤独な気持ちが和らぐのは分かるけど、そんなことを何度もしていると、あとで後悔をすることになっちゃいますよ。

どちらにしても、物で孤独な寂しさを埋めることは不可能なので、ちょっとぐらいなら良いけど、物や食べもので寂しい孤独を解消できると思わないように。

キシ
人間の欲望は底なし沼のようなものです。一時は寂しい孤独を物欲で解消できるかもしれないけど、それだと底なし沼にモノを入れるのと同じこと。永遠に終わりが来ないと思いますよ。

解消できないと自暴自棄なる!

上記の3つの方法では、寂しい孤独を根本的に解消することはできず、最悪の場合はさらに孤独を辛く感じているかもしれません。

自分も本当に孤独で辛かったときは、友人でもお酒でも物欲でも回復することはなく、最終的には自暴自棄のような状態になりました。

この状態になってしまうと、誰とも話したいと思わなくなり、さらに深い深い孤独の底に潜るので、かなり深刻な孤独に陥る可能性があります。

本来は寂しいはずの孤独が、この状態になると感覚がマヒしているのか孤独に浸ってしまうので、なかなか抜け出せない可能性が高いです。

ある意味では、寂しさを感じないので、このままで良いと言えば良いことになってしまうけど、最悪の場合は誰とも話をしたくない状態になるでしょう。

自分は、あいさつ程度の会話が限界になってしまい、まともに人と話すことがなくなった時期があります。

その頃は、会社も辞めていたときで、完全に引きこもりのような状態だったから、自分だけが孤独の世界に住んでいるような気分でした。

寂しい孤独に陥ってしまうと、自分だけの世界に入ってしまい、周りを見ることが少なくなる傾向にあるので、誰とも会話をしたくなくなるのかもしれませんね。

自分のような状態にならないためにも、次にご紹介する寂しい孤独を解消するための方法を試して、孤独とお別れをしてください。

キシ
最悪な状態の前に、正しい方法を試してください。自分のような状態になると、完全に孤独に浸っているので、人の意見をあまり聞けなくなってしまいますから。

寂しい孤独な気持ちを切り替える正しい方法!

都会の雑踏

孤独で寂しいと感じたときに、おすすめの対処方法は、人混みの中に身を置くことです。

おすすめな場所は、住宅地が近くにある駅ではなく、不特定多数の人たちが集まるような大きな駅前が良いでしょう。

できれば、駅前にテラス席があるようなコーヒショップを見つけて、そこから外を歩いている人たちをずっと見ていることがおすすめです。

自分も経験がありますが、たくさんの人が歩いているところを見ると、家族連れやカップルもいるけど、孤独を抱えながら生きている人を見掛けるはずです。

そんな人を見ると、孤独で寂しいと感じているのは自分だけじゃなく、みなさんも同じような気持ちを抱きながら生きているんだと思えます。

孤独に陥ってしまうと、自分のことだけを見てしまう傾向にあるので、他の人も自分と同じように、孤独を抱えながら生きていること自覚することが必要。

そのためにも、たくさんの人たちが歩いている駅前で、人間観察をしながら孤独なのは自分だけじゃないと理解してください。

ただし、前にも書きましたが、家族連れやカップルが集まるような繁華街のある駅は、まありおすすめはできません。

この場合だと、さらに自分の孤独が加速してしまうので、繁華街よりはオフィス街の方がおすすめで、時間は仕事終わりが良いです。

すべてのサラリーマンやOLさんが孤独ではないだろうけど、孤独でも頑張って仕事をして家に帰る人たちを見ると、なぜか勇気づけられて、孤独が徐々に解消されるはずですよ。

キシ
孤独なのは、自分だけじゃないと分かれば、ツラい気持ちが和らぐはず。自分もそうでしたが、他の人も孤独と戦いながら生きているんだ!と思えるようになったら、元気が出て来ましたから。

まとめ

今回ご紹介した「孤独の寂しさを解消する正しい方法と絶対にマネしてはダメな方法!」はどうでしたか?

独身で一人暮らしをしている人なら、1回くらいは孤独を感じて寂しいと思ったことがあるでしょうが、そんな寂しい思いをしているは、自分だけじゃないんですよ。

でも、孤独になってしまうと、寂しいのは自分だけのような気がしてしまい、さらに孤独感が増してしまうから、そんなときは正しい方法を試しましょう。

間違っても、友人に連絡すること、お酒を飲んで孤独を忘れること、物欲で孤独を紛らわすこと、この3つは絶対にマネしないように。

自分も経験がありますが、寂しい孤独を経験するのは本当にコリゴリなので、孤独を感じることがあったら、大きな街へ出て人間観察をするようにしています。

キシ
本当は、彼女や奥さんがいれば、孤独なんて感じることがないんですけどね。でも、40代から彼女や奥さんを見付けるのは無理だろうなぁ。

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