夜尿症

とても恥ずかしい話だけど、40歳を過ぎた大人の自分は、つい先日、30年ぶりぐらいに、夜尿症をしました。まさか、この年齢で夜尿症をするとは、一人の大人として恥かしい。そこで今回は、夜尿症をした原因と、二度と同じ過ちをしないための改善策を、全部で5つほどご紹介します。