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小さな幸せを見つける7つの習慣!平凡に感じた日常が飛躍的に変わる!

幸運のクローバー 幸せ
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どうも。若い頃は、大金持ちになりたい、美人と結婚したい、こんな幸せが望みだった、プロ独身のキシ(@kishimax_999)です。

その後、実際に大きな幸せが、訪れることはなく、手にした幸せは、どれも小さなもので、当時は悲観していました。

しかし、自分が人生のドン底に落ちたとき、小さな幸せだとしても、それがとても大切だったことに、気づかされます。

大きな幸せを望むことが、間違いとは言わないけど、小さな幸せだけでも、人生が豊かになるから、疎かにしてはダメ。

そこで今回は、小さな幸せの見つける習慣を、ご紹介するので、人生が平凡に感じる人は、身近な幸せに、気づいてください。

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小さな幸せを見つける前に!

小さな幸せを、見つける前に、知って欲しいのが、以下の4つの項目で、これが理解できないと、週間は身につきません。

特に独身の人は、最初の項目に、つまずいてしまうと、小さな幸せが、目の前にあっても、たぶん気づかないでしょう。

4つの項目を理解して、その後の習慣を身につければ、小さな幸せに、自然と気づき、平凡だった日常が、大きく変わりますよ。

結婚が必ずしも幸せとは限らない。

独身の方の場合、結婚している人が幸せで、独身が不幸せだと、思っているでしょうが、必ずしも、そうとは限りません。

結婚していても、仕事に追われ、家族に冷たくされ、給料は奥さんに取られ、散々な人だって、現実にいますからね。

小さな幸せの積み重ねがとても大切。

大きな幸せを望む人は、小さな幸せを、積み重ねることで、大きな幸せに変わることを、ぜひ知ってください。

それに、大きな幸せは、失うとショックですが、小さな幸せは、簡単に見つかるので、ショックから立ち直れます。

他人の幸せと自分の幸せを比べない。

自分が幸せだと思えれば、独身でも貧乏でも、全く関係ないから、自分の幸せを、他人と比べるのは、止めてください。

人生が幸せかどうかを、誰かと比べて決めるのは、根本的に間違っており、そもそも、比べるものでは、ありませんよ。

当たり前のことは当たり前と思わない。

天気が良い、ごはんが美味しい、ぐっすり眠れる、一見すると、当たり前のように見えますが、実は全く違います。

この世の中に、当たり前のことは、1つも存在しないので、単純なことでも、当たり前と考えるのは、止めましょう。

キシ
自分も、この4つのことを、日頃から意識しています。

晴れた日の朝は日差しを体に浴びる!

朝日

晴れた朝に、日差しを体に浴びたら、自然と気持ちが明るくので、今日が良い1日になると、自然に思えてきます。

他にも、日差しを浴びると、体が浄化された気分になるから、昨日の嫌な出来事を、すべてリセットできるはずです。

小さな幸せは、嫌な気持ちを、引きずっていると、見つかりづらいから、朝の日差しを浴びて、リセットしましょう。

日差しを浴びる際、なにも考えずに、目をつぶっていれば、気持ちが楽になるから、この方法を、ぜひお試しください。

キシ
朝の日差しを、浴びる時間は、1,2分ぐらいで十分ですよ。

いつもと違う道や場所へ行ってみる!

会社へ行くとき、会社から帰るとき、いつもと同じ道を、普段は使っているだろうけど、たまには、変えるのもあり。

普段と景色が変わると、新しい発見があったり、好奇心がそそられるから、小さな幸せが、見つかるかもしれません。

田舎の場合、景色に変わり映えがないけど、都会の場合、一つ通りが変わえば、お店や建物が変わるので、羨ましい。

他には、いつもと違う場所へ行くのも、新しい発見があったり、普段の幸せに、気づかされるから、おすすめです。

キシ
時間があるときは、少し遠回りして、家に帰りましょう。

ぬるいお風呂に入り1日を振り返る!

お風呂

1日を振り返ることは、小さな幸せを見つける上で、とても重要だから、ぬるいお風呂に入って、1日を振り返りましょう。

お風呂の温度は、熱いと体に悪いから、長く入っても、体に負担が掛からず、リラックスできる39度前後が、良いでしょう。

そのときは、全く気づかなかったけど、実は小さな幸せが、自分の身に起きていたことを、発見するかもしれません。

なにも起きなくても、それは無事に1日を、過ごせたことになるから、それだって小さな幸せを、見つけているんですよ。

キシ
1日を振り返ると、小さな幸せが、最低でも1個は、見つかりますよ。

ときどき人生のどん底時代を思い出す!

物事が上手に進まない、意味もなくイライラする、そんな気持ちでいると、小さな幸せに気づくことは、ないでしょう。

自分も、イライラすると、自分のことしか、考えなくなるから、小さいことが目に入らず、自分勝手な行動を取ります。

そんなとき、どん底だった頃を思い出すと、イライラしている自分が、ちっぽけに見えるから、この方法が一番です。

どん底の頃は、無気力で無感情になっているから、そんな頃に比べれば、イライラする感情がら、幸せに感じるかもね。

キシ
どん底の頃を、思い出すと、狭かった視野が、広くなるはずです。

パソコンやスマホを使わない日を作る!

スマホを操作する人

パソコンやスマホを、使い続けていると、些細なことに気づかないから、全く使わない日を、1日ぐらい作りましょう。

特に、SNSやYouTubeを、頻繁に見る人は、幸せが見つかる時間を、無駄に使っているから、本当にもったいないです。

1日ぐらいは、パソコンもスマホも使わず、外に出て散歩したり、公園でのんびりしたり、緩やかに過ごしてください。

そうすると、外の空気、空の青さ、道端に咲いた花、公園で遊ぶ子供たち、小さな幸せを、簡単に発見できますよ。

キシ
1日ぐらいなら、パソコンやスマホを、手放せますよね?

損得は全く考えずに一日一善を心掛ける!

ことわざの「情けは人の為ならず」ではないけど、一日一善を心掛ければ、小さな幸せが、多く見つけられるでしょう。

誰かが幸せになれば、自分も幸せになれるから、余裕がある人は、一日一善とは言わず、二善でも三善でもしてください。

ただし、損得を考えて、一日一善をした場合、見返りを期待しているから、小さな幸せは、絶対に見つかりません。

一日一善を心掛ければ、誰かが幸せになり、その結果、自分も幸せなるから、自然に小さな幸せが、訪れるはずですよ。

キシ
一日一善は、些細なことでも良いから、心掛けましょう。

起床と就寝の際はご先祖様に感謝する!

祈る男性

起床と就寝の際、ご先祖さまに感謝をすれば、悪いことも良いことも、すべて自分のためだと、考えられるでしょう。

悪いことも良いことも、自分のためだと思えれば、これ自体が小さな幸せになるから、起床と就寝の際、感謝しましょう。

少し宗教臭い習慣だけど、自分が存在するのは、ご先祖様がいたからなので、感謝をするのは、ごく当たり前のこと。

感謝の気持ちは、人の心を優しくするので、その優しさが小さな幸せを、見つけやすくなるから、ぜひお試しください。

キシ
この習慣は、心の優しい友人から、教えてもらいました。

まとめ

ご紹介した習慣を、続けていれば、自然に小さな幸せが、自分の周りに、たくさんあると、気づくはずです。

自分も、この習慣を、始めたところ、天気が良かったり、ごはんが美味しいだけで、スゴく幸せに感じます。

大きな幸せを、望むことは、決して間違いではないけど、あまりに固執すると、小さな幸せを、失うでしょう。

それに、小さな幸せの積み重ねが、大きな幸せに変わるから、無理せず、自分のペースで、見つけるのが一番。

独身でも、一人ぼっちでも、人生には、たくさん幸せが、存在しているので、それに早く気づいてください。

キシ
ご紹介した習慣を、1つでも多くマネすれば、小さな幸せが見つかりますよ。
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