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調子が悪いとき元気になる方法!こんな方法でも元気になれるんです!

笑っている子供美容と健康
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病気じゃないけど調子が悪い、ストレスが溜まり体がダルい、そんなとき、ただ笑うだけで、元気になれるんですよ。

実際に自分も、調子が悪いとき、大声で笑ったら、体が楽になり、元気を取り戻せので、間違いないでしょう。

そこで今回は、元気を取り戻したい人に、元気になる方法として、笑うことが良い理由と、実際の方法を、ご紹介します。

笑うことは、元気になるだけではなく、昔から「笑う門には福来る」と、言うように、幸せがやってくるかもしれません。

本当に調子が悪いときは、病衣に行くべきだけど、そうではない場合は、ぜひ、笑うことで、元気を取り戻してください。

ただ笑うことですぐ元気になる理由!

笑いが、元気になる理由の一つに、ウイルスや細菌などから体を守る、NK細胞の働きが、影響しています。

NK細胞とは、体に侵入した、ウイルスや細菌などを、自ら破壊してくれる、とても重要な細胞の一つです。

重要なNK細胞を、活性化させるには、笑うことらしいので、元気になる方法は、笑うことだと、分かりました。

確かに、勝手なイメージだけど、よく笑う人は、昔から健康に見えるので、この理論は、間違っていませんね。

笑いが元気になる方法だと、分かったでしょうが、実は、まだ他にも、良い影響を与えるので、ご紹介します。

ストレスの解消になる。

笑うと、リラックス効果のあるセロトニン、やる気が出るドーパミンが、分泌されるので、ストレス解消に、効果がります。

モチベーションが上がる

前述と同じで、笑うとやる気がアップし、ドーパミンが分泌されるので、モチベーションが上がります。

ダイエット効果がある。

大声で笑うと、お腹や顔が、頻繁に動くから、その結果として、ダイエットの効果が、期待できます。

脳が活性化される。

笑うと脳の中に、リラックスと脳の機能を、高めるアルファ波がを、増加させるから、脳が活性化します。

アレルギーが改善する。

笑うと、アレルギーの原因である「IgE」を、減らす作用があり、アレルギーの改善に、効果があります。

他にもこんな効果がある。

笑うと他にも、鎮痛作用、糖尿病、心臓病などにも、一定の効果があるので、笑うことを、おすすめします。

キシ
元気のために笑うなら、面白い映像を見るのが、一番手っ取り早いですよ。

結婚してる人はこの方法で元気になれる!

散歩する家族

既婚者の場合は、家族と一緒にいることで、簡単に笑顔になるから、あっと言う間に、元気になるんです。

特に、子供と一緒に遊ぶと、自然に笑いが出るはずだから、どんな方法よりも、一番に効果的でしょうね。

自分の場合は、姪っ子がおり、一緒に遊ぶだけで、笑顔になれるから、家に来る度に、元気をもらってます。

子供の笑顔が、元気の源になると、昔から言うので、独身よりも既婚者の方が、すぐ元気になれるでしょう。

キシ
自然に出る笑いなら、かなりの元気になる効果が、見込めるでしょうね。

独身は笑えるDVDや動画を見て元気になろう!

結婚してれば、家族と一緒にいることで、笑いが絶えないから、独身よりも、すぐ元気になるでしょう。

しかし、独身の場合は、家族がいないから、自然に笑えないので、別の方法で、笑うしかありません。

個人的に、手っ取り早い方法として、自分も良く見ている、芸人のDVDが、独身の場合、おすすめです。

そこで次からは、実際に見たことのある、元気の出るDVDや動画を、ご紹介するので、ぜひ、見てください。

キシ
独身の場合は、DVDや動画に頼るのが、手っ取り早いですよ。

元気になるDVD①『サンドウィッチマン』

自分の勝手な感想では、今日本で一番に、面白いお笑い芸人は、誰がなんと言いうと、サンドウィッチマンです。

漫才でも、コントでも、めちゃくちゃ面白い芸人は、サンドウィッチマンだけなので、ぜひ、見てください。

ボケ担当の富澤が言う、「ちょっとなに言ってるか分からない」は、クセになるから、何度でも笑えますよ。

キシ
サンドウィッチマンは、本当に面白いから、同じネタをいつ見ても笑えます。

元気になるDVD②『横山やすし・西川きよし』

今の若い人に、見て欲しいのが、横山やすし・西川きよしの漫才で、抱腹絶倒することは、間違いありません。

絶妙なテンポで、畳み掛ける面白い漫才は、この二人にしかできないから、見た瞬間から、元気になれます。

しゃべくり漫才で、元気になりたいなら、横山やすし・西川きよしのDVDが、一番におすすめです。

キシ
「やすきよ」の漫才を見て、笑わない人は、いないでしょうね。

元気になるDVD③『綾小路きみまろ』

中高年の女性に、大人気の漫談と言えば、綾小路きみまろで、「あれから40年!」は、本当に面白いです。

ターゲット層は、中高年の女性だけど、男性や若い人が見ても、間違いなく笑えるから、問題ありません。

自分で見ない場合、田舎に住んでる母親へ贈って、元気になってもらうのも、良いと思いますよ。

キシ
綾小路きみまろのDVDを、プレゼントすれば、大笑いして、元気になれそうです。

元気になるDVD④『探偵ナイトスクープ』

「探偵ナイトスクープ」は、関西にお住いの人なら、かなり見てるだろう、めちゃめちゃ笑える人気番組。

くだらない依頼を、マジメに探偵が、調査するシーンは、いつ見ても面白いので、確実に笑えるでしょう。

ときどき感動する依頼もあるので、大笑いではなく、号泣するかもしれないけど、おすすめしたい番組です。

キシ
好きな探偵、今だと石田靖、昔だったら桂小枝ですね。

元気になるDVD⑤『ごっつええ感じ』

日曜日の20時に、放送していたのが、「ダウンタウンのごっつええ感じ」で、当時は、よく見ていました。

ダウンタウンのコントは、かなり過激で、くだらない内容だけど、本当に面白いから、大笑いは間違いなし。

「おかんとマー君」「ゴレンジャイ」を見れば、大笑いするから、あっと言う間に、元気になるでしょう。

キシ
再放送して欲しいけど、過激なコントが多いから、無理でしょうね。

元気になるDVD⑥『笑点』

子供の頃から、馴染みのある番組で、元気になりたい人には、日曜日の夕方の定番な番組、「笑点」でしょう。

DVDには、定番の「大喜利」だけじゃなく、名人たちの落語も、一緒に見られるので、絶対に笑いますね。

三代目・桂米朝、五代目 柳家小さん、この2人の落語は、落語を見ない世代でも、必ず笑ってしまうはずです。

キシ
名人の落語も面白けど、笑点メンバーの大喜利も、かなり面白いですよ。

元気になるDVD⑦『リアクションの殿堂』

ダチョウ倶楽部と出川哲朗が、テレビで放送できないリアクションを、見せてくれるから、これも笑えます。

あまりの過激さに、ダチョウ倶楽部と出川哲朗が、可哀想になるけど、面白さが上回るので、大丈夫です。

体を張る芸が、大好きな人なら、間違いなく笑えるので、元気がないとき、ぜひ、ご覧ください。

キシ
くだらないことを、一生懸命にやる姿は、なぜか笑えますね。

元気になるDVD⑧『Mr.ビーン!』

外国の番組は、文化の違いもあり、面白くないものが多いけど、「Mr.ビーン」だけは違い、必ず大笑します。

初めて見たのは、NHKの深夜放送の頃で、あまりの面白さに、すぐファンになったから、面白さは間違いなし。

ビーンのブラックユーモアは、本当に面白いので、調子が悪かったことを、一瞬で忘れてしまうでしょうね。

キシ
Mr.ビーンは、何度も見ても、大笑いできますよ。

元気になる動画①『見放題サイト』

最近は、定額料金の動画見放題サイトが、かなり人気らしく、そちらでも、笑える動画が、たくさんあります。

見放題サイトなら、レンタルする手間がないので、見たいと思ったとき、すぐに見られるのが、良いですね。

さらに、笑える動画の他にも、映画やドラマなど、いろいろ見放題だから、忙しい人には、こちらがおすすめ。

日テレ系を見るなら『Hulu』

日本テレビ系のバラエティなら、『Hulu』がおすすめで、かなりの番組が見られます。

おすすめのバラエティは、爆笑間違いなしの4番組で、いつでも見られるのが、良いですね。

おすすめ番組!
  • 『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!』
  • 『エンタの神様』
  • 『有吉の壁』
  • 『謎とき冒険バラエティー 世界の果てまでイッテQ!』
  • 『電波少年』

【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中

芸人のネタが見たいなら『U-NEXT』

芸人のネタなら、『U-NEXT』がおすすめで、人気芸人の番組が、かなり見られます。

おすすめの芸人は、以下の6組なので、興味がある方は、ぜひ、ご覧ください。

おすすめ芸人!
  • 『サンドウィッチマン』
  • 『アンジャッシュ』
  • 『バイきんぐ』
  • 『東京03』
  • 『ナイツ』
  • 『バカリズム』

【U-NEXT】ビデオ見放題&音楽聴き放題30日間無料

キシ
ネットで見放題サイトは、いつでも見られるのが、良いですね。

まとめ

元気がないときは、栄養ドリンクやサプリも良いけど、一番の方法は、笑うことが、一番におすすめ。

笑うことなら、バラエティ番組を、見るだけなので、DVDを借りたりすれば、簡単にできるますからね。

自分の場合、サンドウィッチマンのDVDを見ると、すぐ元気になるので、ぜひ、お試しください。

他には、昔から見ている「Mr.ビーン」も、大笑いできるから、元気がないとき、見るのは、どうですか。

ただし、一番に効果があるのは、家族の存在なので、結婚を諦めてない人は、婚活を頑張りましょう。

キシ
既婚者は家族。独身はDVD。この方法で、元気になれますよ。
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