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男性の抜け毛対策にピッタリの食べ物がペパーミントだったと判明!

抜け毛が増えた男性美容と健康
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こんにちは。季節の変わり目など、以前よりも抜け毛が増えて、ちょっと心配になった、40代で独身ブロガーのキシです。

抜け毛が増えると、女性からモテないし、男として自信がなくなるから、心配な40代の男性も、多いのではないでしょうか。

そんな心配をしている人へ、簡単に抜け毛の抑制ができる方法を、発毛専門のリーブ21さんが、見つけくれました。

どんな方法かと言うと、ペパーミントを摂取するだけらしく、これなら簡単に誰でも、抜け毛対策ができますね。

効果は、まだよく分かりませんが、やらないよりは、やった方が良いので、抜け毛が気になる人は、参考にしてください。

ペパーミントが薄毛対策になる?

リーブ21は、成人男性によくみられる髪が薄くなる男性型脱毛症(Androgenetic Alopecia, AGA)の発症メカニズムを明らかにし、そのメカニズムに沿って発症を抑制する天然成分を研究しています。その中で、近年、多様な生理・薬理活性が解明されつつあるシソ科香草類の抗男性ホルモン作用を選別検査した結果、シソ科香草類の中でも特にペパーミント(セイヨウハッカ)の抽出物に顕著な抗男性ホルモン作用を確認。 このペパーミントが持つ抗男性ホルモン作用は、男性型脱毛症 発症の抑制に効果が期待できると考えています。

引用:ペパーミントに抗男性ホルモン作用を確認・育毛効果に期待!
URL:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000044.000024781.html

リーブ21が、ペパーミントに抜け毛対策の効果があると、発見したらしく、頭が気になる男性には朗報です。

今は大丈夫な人も、抜け毛が増える可能性はあるので、積極的にペパーミントを、摂取するのはどうでしょうか。

ペパーミントなら、摂取するが楽チンだし、お金の掛からないだろうから、簡単に始められると思います。

もちろん、他の抜け毛対策も必要だろうから、ペパーミントと併用することが、最善の抜け毛対策ですけど。

ところで、ミントと言えば、スペアミントの方が有名だけど、こちらのミントでは、効果がないのでしょうか?

キシ
ミントは、いろいろな食べ物に、使われているから、簡単に摂取できそうですね。

スペアミントでは抜け毛対策の効果がない?

スペアミント

わが家の庭には、スペアミントが植えてあり、ペパーミントと似ているから、代用できるのではと、思っていました。

しかし、ペパーミントもスペアミントも、同じように見えるけど、この2つには、大きな違いがあるそうです。

ペパーミントは、強い清涼感と刺激のある香り、スペアミントは、ソフトな清涼感と甘さの香り、だいぶ違います。

使われ方では、ペパーミントは歯磨き粉、スペアミントは料理の添え物、日本人に馴染みがあるのは、ペパーミントかも。

ペパーミントとスペアミントの違い

別名香気の成分香りの特徴
ペパーミントセイヨウハッカl-メントール強い清涼感と刺激のある香り
スペアミントオランダハッカl-カルボンソフトな清涼感と甘さの香り

この2つは、主な香気の成分に違いがあり、ペパーミントは「l-メントール」、スペアミントは「l-カルボン」。

リーブ21の論文では、「特にペパーミント」と言っているから、スペアミントでも、効果があるのかもしれません。

ただし、「特に」と言っており、効果を最大にするなら、スペアミントよりもペパーミントの方が、期待できるのでしょうね。

キシ
ペパーミントの方が、清涼感が強いので、そこがポイントなのかもね。

手軽に摂取できるペパーミントの食品!

ペパーミントが良いと分かったら、すぐに摂取するべきなので、どんな食品があるのか、すぐに調べました。

すぐに浮かんだのは、チョコミントのアイスだけど、ミントの種類や夏限定など、問題があるので、今回はパス。

1年中、簡単に摂取できれば、継続的な効果が、期待できるので、そんな食品を積極的に、摂取しましょう。

ロッテ・グリーンガム

ペパーミントと聞いて、アイスの次に、思い浮かぶのがガム。ガムなら、いつでも噛めるので、季節を問わないから、手軽に摂取できますね。

クラシエフーズ フリスクNEO

フリスクは、口に入れるだけなので、ガムよりも簡単だから、こちらの方が、良いかもしれません。ガムとは違い、仕事中でも、大丈夫ですしね。

ペパーミント茶

ペパーミント茶の場合、入れるのが面倒なので、大変ではあるけど、効果は一番にありそう。ペパーミントを、食べるのと、ほぼ同じですからね。

キシ
ベストは、ペパーミント茶だから、ペットボトル飲料で、販売したら売れますね。

ペパーミントのオイルで抜け毛対策!

ペパーミントを、食品で摂取するのが、面倒な人は、オイルで香りを嗅ぎ、効果を期待するのは、どうでしょうか。

オイルなら、部屋に置いたり、お風呂に入れたり、タオルに垂らしたり、いろいろな方法で、香りを嗅げますからね。

ペパーミントの香りは、清涼感があるので、部屋に置いても、嫌な香りじゃないから、芳香剤の代わりにも、良さそうです。

部屋で使う場合は、アロマのディフューザーに入れると、簡単に部屋中に香りが広がるので、便利かもしれません。

オイルを選ぶ際は、不純物がない方が、香りの効果があるので、100%天然のエッセンシャルオイルを、選びましょう。

キシ
オイルなら、香りを嗅ぐだけなので、簡単にペパーミントの効果を、得られそうです。

ペパーミントを育てるのはどうでしょうか?

オイルの場合、定期的に購入する必要があり、価格も少し高く感じる場合は、思い切ってペパーミントを育てましょう。

わが家の場合、前述に書きましたが、スペミントを育てているけど、特に難しくないので、ペパーミントも簡単ななず。

実際に、育て方を調べたら、初心者でも簡単だと書いてあり、苗からだったら、なおさらなので、こちらをおすすめします。

水やりが面倒な人は、水耕栽培にすると、水が入ったコップに、ペパーミントを入れるだけだから、こっちの方が良いかも。

育てるのが、楽しくなって来たら、葉をちぎり乾燥させて使うと、ハーブティーも作れて、一石二鳥ですよ。

キシ
自分の部屋は、スペアミントだけど、水耕栽培を始めました。

抜け毛対策の他にもこんな効果があった!

寝ている男性

ペパーミントには、他にも効果・効能があり、最も有名なのは、香りから来る鎮静効果かもしれません。

実際に、スペアミントだけど、部屋に置いたら、気持ちが落ち着いて、とてもリラックスできました。

仕事で疲れている人は、ご紹介したディフューザーを使うと、簡単にリラックスできるので、ぜひおすすめです。

イライラしたときも、鎮静効果で心が落ち着くから、フリスクNEOを、口に入れだけでも効果あり。

寝る際も、リラックス効果の影響で、深い眠りになるらしいから、不眠症の人は、枕元に置きましょう。

キシ
ペパーミントは、ストレス社会を、生きる現代人に、必需品かもしれません。

まとめ

効果の度合いは、全く分からないけど、リーブ21さんを信用して、ペパーミントを積極的に、摂取しましょう。

実際に摂取する場合は、直接に食べるものではないから、ガム・フリスク・お茶が、最もおすすめな方法です。

他にも、オイルや葉っぱで、香りを嗅げるから、自分に合うペパーミントの使い方を、見つけてください。

自分の場合、ペパーミントじゃないけど、ミント仲間のスペアミントを、部屋に置き、香りを楽しんでいます。

もしかしすると、気持ちがリラックスするので、それが髪の毛に良い影響を、与えているのかもしれませんね。

キシ
抜け毛とリラックスは、密接な関係があるので、ペパーミントが良いのでしょうね。
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