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通勤時間の有効活用5選!1日1時間は1カ月で約2万円のムダ使い!

      2017/08/03

通勤電車

通勤時間はなにもせずに、ただ電車の中で寝ていたりのんびりしているら、貴重な時間を湯水のように使っているのと同じです。

特に自分と同じような40代以降の世代は、人生の折り返し地点を通過しているので、若い人よりも時間は貴重なので本当にもったいない。

そこで今回は、通勤時間を有効活用するおすすめの方法をご紹介するので、なにもしていない人は今日から始めましょう。

仮に片道で30分の通勤時間だとしても、往復で1時間になり1カ月に換算する約22時間もなるから、ムダにしては絶対にいけません。

昔から「時は金なり」と言うので、貴重な通勤時間にスマホのゲームなどせずに、ご紹介する有効活用を実行してください。

1時間の通勤時間でもムダにはできません!

砂時計

通勤時間は、電車の中で寝ているだけと言う人がいたら、それは本当にもったいないので、疲れているときだけにしてください。

確かに往復1時間ぐらいだと、ボーッとしている会社の最寄駅まで着くので、有効活用しなくて良いと思ってしまうかもしれません。

でも、往復1時間の通勤時間を往復にすると、週休2日だったら1週間で5時間、これが1カ月(約22日)だと22時間をムダに使っているんです。

22時間と言えば、1カ月のうちの1日をなにもせず、ただ電車に乗ってるだけになり、貴重な時間をスゴくムダにしています。

若い人なら、まだまだ時間はたっぷりあるからと思うでしょうが、そんな悠長なことを言っていると、あっと言う間に40代なってしまうしょう。

40代以降の人だって、1時間くらいならなんて思っている人がいたら大きな間違いで、すでに人生の折り返し地点を通過しているから、わずか30分だとしても時間は貴重。

若い人も40代以降の人も、限られた人生の1時間はとても貴重なので、通勤時間にボーッとして使うのはもったいないから有効活用してください。

キシ
たかが1時間、されど1時間、ムダに使うか有効に使うかは自分次第。自分は、貴重な1時間なので有効活用しましょう。

1日1時間の通勤時間は1カ月で2万円!

お金

もしみなさんの通勤時間が、片道30分だとすると往復が1日1時間、1週間で5時間になり1カ月だと約22時間も通勤をしています。

これが片道1時間だったら、その倍の1カ月で約44時間にもなり、通勤時間が長ければ長くなるほど、貴重な時間を消費しているんです。

そこでサラリーマンの場合は月給制や年俸制ではあるけど、仮に時給制で1カ月の通勤時間が、どのくらいのお金になるのか調べました。

通勤時間を時給に換算

1日 1週間 1カ月
片道30分(往復1時間) 932円 4,660円 20,504円
片道1時間(往復2時間) 1,864円 9,320円 41,008円

※東京都の最低賃金932円から計算

昔から通勤時間も、仕事のうちなんて言われていたけど往復で1時間の場合、約2万円も掛かっているとは知りませんでした。

通勤時間になにもしていない人は、こんな貴重なお金を捨てていることになるから、もったいないのですぐにでも有効活用しましょう。

キシ
会話の話題を探す場合は、グノシーでも良いのでしょうが、世の中の出来事を知るには、Yahoo!ニュースが一番なのでは

通勤時間にニュースを読んで知識を付ける!

新聞紙

家で新聞を読んだりテレビでニュースを見たりするのも良いですが、支度などでゆっくりできないと思うので、通勤時間にニュースを読むのはどうでしょうか?

新聞を読むのがベストではあるけど、満員電車で新聞を読むのは周りに迷惑になってしまうことがあるから、スマホでニュースを読むのが良いです。

特にスマホだったら最新のニュースが瞬時に分かるので、ライバルに差を付けたい人は、申し込んだ月が無料になる「日経電子版」がおすすめ。

バリバリのサラリーマンではなく、ごく普通のサラリーマンだったら、日経電子版じゃなくてYahoo!ニュースのアプリで十分でしょう。

ちなみに、グノシーは会話のネタを探すのには良いけど、ニュースを読むアプリとしては、あまり適してないような気がします。

キシ
会話の話題を探す場合は、グノシーでも良いのでしょうが、世の中の出来事を知るには、Yahoo!ニュースが一番なのでは?

スキルアップのために通勤時間で勉強をする!

勉強道具

片道がわずか通勤時間の30分でも、有効活用すればスキルアップは可能なので、電車内で勉強するのはどうでしょうか。

自分の場合は、WEBの知識を学ばなければならないので、勉強しながら通勤をしていましたが、わずか30分でもかなり勉強になりました。

人気の資格や検定は、日商簿記検定、宅地建物取引主任者、ITパスポート、行政書士、TOEICなどがあるので、自分に合った資格や検定を探してください。

最近は、スマホのアプリでも勉強ができるらしく、上記の資格や検定に使える無料版もあるので、テキストが邪魔に感じる人におすすめです。

資格を取ったり検定に合格したりすれば、お給料が上がる可能性もあるので、通勤時間の有効活用のためにスキルアップの勉強をしましょう。

キシ
テキストは、ちょっと重いと自分も思っているので、スマホのアプリなどを使って勉強ができれば便利ですね。

スタイルを維持するために通勤時間で運動をする!

電車内

男性も女性も、何歳になっても異性からモテたい気持ちがあるので、スタイルを良くしたり維持したりと思っているでしょう。

スタイルのために運動はしたいけど、時間がないと言う人は30分間の通勤時間を有効活用して、キレイなボディになるための運動をしてください。

例えば、電車ではつま先立ちをして乗るようにしたり、つり革につかまらずに両足だけで立ち続けるなどしても、立派な運動なので効果はあります。

特に田舎に住んでいる人は、都会の電車とは違いかなり乗り心地が悪く、つり革につかまらず立っているのは、かなりの運動になるはずです。

ちょっと疲れていて電車のイスに座ってしまうときは、背筋を伸ばして背もたれに背中を付けないことも、運動になるのでやりましょう。

キシ
毎日30分間も運動をすれば、スタイルを良くしたり、維持したりするのにピッタリだと思います。家で運動をするよりも続けられるのでは?

語彙力を付けるために通勤時間で読書をする!

本棚

文章を読めば語彙力を付けられる言われているので、たくさんの言葉を覚えたい人は、通勤時間を有効活用するために読書はどうでしょうか?

読書をすることは、脳の活性化にもつながるだけでなく、ストレスの解消にも良いらしいので、サラリーマンにはピッタリです。

読む本はどんな本でも構いませんが、最初は人気の作家や話題の小説から、読書を始めて読書する習慣を付けることをおすすめします。

理由として読書をしていない人は、まず本を読む癖を付けてから徐々に難しい本へ移行する方が、読書が長続きするからです。

全く読書をしていない人が、いきなり三島由紀夫の小説を読んでも、文章が難しくて語彙力を付ける前に、本を読むのを辞めちゃうでしょうからね。

キシ
まずは読書をする癖を付けてから、ディープな書籍へ移行しましょう。まずは、読みやすいエッセイから始めるのはどうでしょうか?

モチベーションを出すために通勤時間で音楽を聴く!

音楽を聴く男性

通勤時間で精神的に疲れてしまうと、会社へ着いたときはすでにやる気がなくなってしまい、仕事に支障が出ることもあるでしょう。

そこで、ご紹介した有効活用と合わせて、通勤時間で仕事へのモチベーションを上げるために、、音楽を聴くことをおすすめします。

勉強や読書には不向きかもしれないけど、音楽を聴きながらニュースを読んだり運動したりできるので、有効活用するには良いですよ。

テンションを上げれば、モチベーションも上がって来るので、別の記事でご紹介した通勤電車におすすめの曲を聴きましょう。

おすすめした10曲を聴けば、テンションと一緒に仕事のモチベーションも上がるので、通勤時間の有効活用の際に聴いてください。

キシ
仕事への気持ちを高めるのに、音楽は大切な役目をしてくれます。テキパキと仕事をした方が、自分への評価も上がりますからね。

まとめ

今回ご紹介した通勤時間の有効活用6選!1日1時間は1カ月で約2万円のムダ使い!はどうでしたか?

往復1時間の通勤時間でも、毎日続ければ大きな力になるので、自分を高めるためには有効な使い方をしましょう。

昔から「時は金なり」と言うので、なにもせずにボーッとすることは、1カ月で約2万円ものお金をムダに使うのと同じですよ。

約2万円分の時間を、なにもせずにムダに使うのか、自分を高めるために使うのかはあなた次第ですが、絶対に有効に使った方が良いに決まっています。

疲れていて休みたいときは、通勤時間に寝ても構わないので、疲れていないときは有効活用するために、ご紹介したことをお試しください。

キシ
ここまで書いて思ったのが、車で通勤する人には、音楽ぐらいしかできませんでした。車で通勤している人は、安全運転を心掛けてください。

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