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「美容と健康」の記事一覧!

プロ独身として活動するキシが、美容と健康の情報をご紹介する、「美容と健康」のカテゴリーです。

キシ
キシ

独身だからこそ、美容と健康に、気をつけましょう!

美容と健康

心配性を克服する7つの方法!心配性歴40年以上の自分が試した結果!

自分は、昔から心配性で、すでに40年以上が経過しており、全く治りません。心配性は、悪化すると、強迫性障害になり、日常生活へ影響が出るから、早く克服しなきゃダメ。そこで今回は、心配性を克服する7つの方法と、実際に、試した結果、一番効果があった方法も、合わせてご紹介します。
美容と健康

ノンシリコンシャンプーできしまない!ギシギシ感がなくなる洗い方!

30代の後半、抜け毛が増えたから、ノンシリコンシャンプーに、変えました。しかし、実際に使うと、髪がギシギシして、きしみが半端ない。そこで床屋さんに、ノンシリコンシャンプーできしまない方法を、教えてもらったら、ギシギシ感が軽減。これなら、簡単なので、ぜひおすすめですよ。
美容と健康

あの有名メンタリストが教える眠れない人が寝る方法の効果がスゴい!

20代の頃なら、睡眠時間が短くても、若さで乗り切れますが、30代の後半を超えると、乗り切るのは、かなりキツい。睡眠導入剤があれば、すぐに寝られるけど、頻繁に飲むのは、効果が薄れる。なにか良い方法はないか、考えていたとき、あのメンタリストが、簡単に寝る方法を教えてくれました。
美容と健康

寝つきが悪い原因は夕食にあった!あの一品を入れたら劇的に改善!

歳を重ねると、若い頃より寝つきが悪くなり、体の疲れが抜けずに、朝がツラい経験がありませんか?ときどきなら、まだ大丈夫だけど、頻繁に寝つきが悪かったら、生活に支障が出ます。そこで、寝つきが悪い人が、劇的に改善する一品をご紹介するので、夕食に取り良い眠りを、取り戻しましょう。ねつ
美容と健康

男性の抜け毛対策にピッタリの食べ物がペパーミントだったと判明!

抜け毛が増えると、女性からモテないし、男として自信がなくなるから、心配な40代の男性も多いはず。そんな心配をしている人に、抜け毛の抑制ができる方法を、発毛専門のリーブ21が、見つけてくれました。その方法とは、ペパーミントを摂取することで、これなら簡単に、抜け毛対策ができますね。
美容と健康

孤食は最高の食事方法だった!注意点を守れば率先してするべきです!

最近ニュースで、自分と同じような、週の半分以上を、すべて1人で食事する「孤食」が、増えているらしい。一見すると、「孤食」が悪く聞こえるけど、実際はその逆で、孤食の良さが分かったら、おすすめな食事方法に変わります。ただし、注意点を守らないと、意味がないので、その点はご注意を。
美容と健康

ノンカフェインのお茶で一番のおすすめは麦茶ではなく柿の葉茶!

カフェインがダメな人は、ノンカフェインのお茶を探しているだろうけど、そんな人に、おすすめのお茶が、見つかりました。そのお茶とは、自分が飲んでいる「柿の葉茶」で、ノンカフェインだけでなく、栄養素もたっぷり含まれているんです。緑茶と味が違うけど、飲み続ければ、味に慣れますよ。
美容と健康

ミヤリサンの効果でお通じが良くなる!費用は1日わずか約50円です!

軟便の人や便秘の人は、お通じでお困りだろうけど、軟便の自分は、ミヤリサンを飲むことで克服。さらに、便秘の人にも、ミヤリサンは効果があり、腸内環境を整えたい人は、ぜひ、おすすめです。そこで今回は、ミヤリサンの効果を、詳しくご紹介するので、この機会に、お試しください。
美容と健康

すぐできる私生活や仕事で落ち込んだときに立ち直る10個の方法!

生きていれば、誰でも落ち込むことがあるだろうけど、その理由の大半は仕事か私生活。自分も例に漏れず、仕事のことで落ち込むから、そんなときはある方法で、立ち直るようにしています。そこで今回は、仕事や私生活で落ち込んだとき、立ち直る方法を10個ご紹介するので、参考にしてください。
美容と健康

男も日焼け止め対策!美肌のためなら女性の視線なんて気にするな!

最近は、男も美肌じゃないと、女性からモテないので、日焼け止め対策が必要です。日焼けが怖いのは、夏からではなく、春先ぐらいからなので、早い季節から対策をしないと、肌がボロボロになるかも。そこで今回は、日焼け止め対策を6つご紹介するので、男性は肌のために、今すぐやりましょう。
美容と健康

体に悪い食べ物8選!40歳を過ぎたら控えないと長生きできません!

若い頃は、気にしなかったけど、40歳を超えてから、一番に気掛かりなのは、自分の健康。その健康で、最も重要なのは、日々の食生活だから、体に悪い食べ物は、できるだけ控えないとヤバい。そこで今回は、体に悪い食べ物を、8つご紹介するので、長生きしたければ、食べないようにしましょう。
美容と健康

大人でも夜尿症になる!原因と改善策が分かれば治るから大丈夫です!

とても恥ずかしい話だけど、40歳を過ぎた大人の自分は、つい先日、30年ぶりぐらいに、夜尿症をしました。まさか、この年齢で夜尿症をするとは、一人の大人として恥かしい。そこで今回は、夜尿症をした原因と、二度と同じ過ちをしないための改善策を、全部で5つほどご紹介します。
美容と健康

心の疲れを取る8つの方法!改善する秘訣はリラックスにあり!

年齢を重ねると、若い頃よりも、仕事や生活のことで、慢性的な心の疲れが、たまりませんか?もし、心の疲れを放置したら、最悪の場合は病気になるかも。そこで今回は、心の疲れを取る方法を、全部で8つほどご紹介します。心の疲れを取る際のポイントは、やはりリラックスですよ。
美容と健康

太りやすい食べ物を太りにくい食べ物に変えるだけでダイエットできる!

太りやすい食べ物は、どれも美味しいから、つい食べてしまいませんか?自分も、ダメだと分かっていながら、夜に食べてしまい、体重が増えてしまいました。そこで今回は、太りやすい食べ物と、それに代わる太りにくい食べ物を、全部で5つご紹介します。ぜひダイエットの参考にしてください。
美容と健康

部屋を加湿する6つの方法!乾燥から喉を守るために必ずやりましょう!

秋から冬の寒い季節は、部屋の中が乾燥しやすいので、一番に心配なのは、風邪をひいてしまうこと。 風邪をひかないためには、部屋の空気が、乾燥をしないように、適切な湿度を、心掛けなければなりません。 そこで今回は、部屋を乾燥から守るた...
美容と健康

調子が悪いとき元気になる方法!こんな方法でも元気になれるんです!

調子が悪い。ストレスが溜まった。そんなとき、ただ笑うだけで、元気になれるんですよ。実際に自分も、調子が悪いとき、大声で笑ったら、元気を取り戻せたのえ、間違いありません。そこで今回は、元気になる方法として、笑うことが良い理由と、実際の方法を、ご紹介します。
美容と健康

40代からリスクが高まる病気5選!改善策を知ってリスクを回避せよ!

40代はまだまだ若い。そう思っているは大間違いで、40代からリスクが高まる病気がるので、注意が必要ですよ。そこで今回は、40代が気をつけて欲しい病気を5つほどご紹介します。実際に、自分がなったり周りの人がなったことがあるけど、本当に大変なので、くれぐれもご注意ください。
美容と健康

イボは木酢液で治る!ある塗り方をすれば約1カ月でイボが消える!

イボを自分の力で治したいけど方法が分からない!そんな人におすすめなのが木酢液。実際に自分は木酢液を使い約1カ月でイボを治せました。ただし、普通にイボへ木酢液を塗っただけでは治りません。正しい塗り方をご紹介するので、ぜひマネをして自分の力で治しましょう。
美容と健康

休日にできるおすすめ健康法10選!特に独身で40代の会社員向き!

元気な40代でいたいなら休日の過ごし方が大切なのを知っていますか?そこで40代におすすめの健康法を全部で10個ほどご紹介します。今回は休日限定の健康法なので、忙しい40代でも簡単にできるのでおすすめです。自分の体力に過信は禁物なので、ぜひこの健康法を行ってください。
美容と健康

病気を予防できる1日あたりのコーヒーの正しい杯数と飲み方!

コーヒーが体に悪いと言ったのは昔の話で、今は病気を予防してくれるのがコーヒー。ただし、1日の杯数と飲み方を間違えると逆効果。そこで今回は病気を予防できる1日あたりのコーヒーの正しい杯数と飲み方をご紹介します。これを守れば、危険な病気を予防できるので安心して飲めますよ。