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独身男のド定番

あばよ!おじさん!臭いと肌荒れの対策をしてモテるアラフォー男子になる!

   

アラフォー男子

アラフォー世代なって、今まで全く気にしなかった、肌荒れや臭いが気になり始めた今日この頃。「○○さんからおじさんの臭いがする!」とか「○○さんの肌が油ギッシュでキモイ!」なんて会社の女の子に言われないように、しっかりお肌と臭いの対策を心掛けたいです。でも、どうやって対策すれば良いのか分からない!そんなアラフォー男子には、お肌と臭いのド定番な対策の方法をご紹介します。これで、明日からアラフォー男子は「おじさん」と呼ばれないはず。

おじさんの臭いと肌荒れの原因!

アラフォーが目の前に迫った頃から、いろいろと体に変化が出ていたはずで、お肌が朝はカサカサなのに、お昼を過ぎると脂っぽくなっていることはありませんか?

臭いも、若い頃は全くしなかったのに、枕から父親と同じようなおじさん臭が出ているはずです。

これは、アラフォー男子になってしまった証拠みたいですが、もう若い頃のような肌と無臭には戻れないのでしょうか・・・。

大丈夫!そんなことはありません!

おじさん臭とお肌の対策をすれば、アラフォー男子でも、若い頃のように近づけるんです。

でも、その前に、おじさんの臭いと肌荒れの原因を把握する必要があります。

おじさんの臭い

おじさんの臭いと聞いて、真っ先に思い出すのがおじさん臭と加齢臭ですが、この2つは別物らしいです。

加齢臭の原因は、ノネナールと言う物質で、おじさん臭の原因はジアセチルと言う物質、他には、不規則な生活や食生活の乱れ、ストレス、高血圧、免疫力の低下などです。

それと悲しいですが、加齢もおじさん臭の原因の一つです。

肌荒れ

肌荒れも、おじさん臭と同じで加齢が原因ですが、それとは別に、暴飲暴食、タバコ、お酒、ストレスなどが肌荒れを加速させています。

歳を取ればお肌が荒れるのは、男も女も同じなので、ある程度は受け入れるしかないみたいです。

自分の場合は、お風呂上りになのに、すぐお肌がカサカサになってしまいます。

キシ
自分は、どちらも気になるので、立派なおじさんみたいです。年は取りたくないなぁとつくづく思いました。

おじさんの臭いと肌荒れの対策!

おじさん臭(おじさんの臭い)の場合は、自分では判断ができにくいので、身近な人に臭いを嗅いでもらって確認しましょう。

もし、臭いと言われたあなたは、アラフォー 男子でも立派なおじさんの仲間入りです。

お肌の場合は、自分で触ってみたり鏡で見れば一目瞭然で、自分の場合は、顔に粉がふいていることがあり、お肌が荒れている証拠みたいです。

上記に、当てはまったら、今すぐにおじさん臭と肌荒れの対策を実行しましょう!

お風呂にしっかり入っていますか?

お風呂は、おじさん臭にも肌荒れにも効果があります。

おじさん臭の場合は、汗が出やすい首の後ろ、ワキや背中などを中心にしっかりと洗いましょう。

お風呂にゆっくりとつかれば、新陳代謝が上がり、臭い対策とお肌がキレイになる効果が期待できます。

あと、気を付けたいのがお風呂上りは、お肌が乾燥するのでスキンケアを忘れずに!

睡眠はしっかり取っていますか?

睡眠をしっかり取らないと、臭いとお肌に悪い影響が出ます。

若い頃なら、寝不足でも問題なかったですが、アラフォーになると、寝不足は臭いやもお肌だけではなく、体力的にも厳しくなるので睡眠は大切。

寝つきが悪くて、質の良い睡眠が取れない人は、「アラフォーからの眠りの新常識!睡眠のウソ・ホントで今夜からぐっすり寝よう!」を参考にして、ぐっすり眠れるようにしましょう。

ただし、寝過ぎは体に良くないので、自分に合った睡眠時間を把握する必要があります。

バランスの良い食生活をしていますか?

いろいろなサイトで、特定の食べ物を取ると臭い対策やお肌に良いと言ってますが、病院の先生から聞いた話では、バランスの良い食生活が一番大切だそうです。

自炊している人や家族がいる人は、お肉と野菜と炭水化物のバランスに気を付けて食べましょう。

外食が多い人は、野菜がしっかり入っている、バランスの良い定食を選ぶと良いですね。

○○ド○○ドのような、ジャンクフードばかり食べてる人は、今日から食べるのを控えましょう。

タバコを吸っていませんか?

タバコは「百害あって一利なし」なので、おじさん臭や肌荒れをしている人じゃなくても、すぐに止めましょう。

高い税金を払って、体を壊しても誰も褒めてくれませんよ!

タバコは、肺がんなどの呼吸器系、循環器系の病気になりやすいので今すぐに止めてください。

ストレスはたまっていませんか?

ストレスもおじさん臭と肌荒れの原因ですが、サラリーマンでストレスがない人なんていませんよね。

特に、アラフォー世代なら中間管理職になる時期なので、ストレスとは長い付き合いになりそうです。

ストレスがたまっていると感じたら、自分なりのストレス解消法で対処しましょう。

自分の場合は、趣味に没頭するのが一番のストレス解消法です。

休日は家でゴロゴロしていませんか?

若い頃よりも、体力が落ちるアラフォー世代は、つい休日になると、家でゴロゴロしていませんか?

新陳代謝を活発にするのも、臭いとお肌の対策に良いので、ウォーキングなどのゆっくりと長くできる運動をしましょう。

近所にプールがある人なら、プールでウォーキングするのがオススメで、プールは水圧があるから、普通にウォーキングするより運動効果が得られます。

アラフォー世代から体力は衰えてくるので、臭いやお肌のことだけではなく、健康面からも運動をした方が良いですね。

健康的な生活が一番大切です!

すべての内容を読んで分るのは、健康な生活をするのが一番大切だと言うことです。

アラサーの頃は、無理ができたはずですが、厄年もあるアラフォー世代になったら健康が最優先。

おじさん臭と肌荒れの対策をして健康になれたら、一石二鳥ではなく三鳥、四鳥だと思いませんか?

まずは、臭いやお肌や健康のために、自分のライフスタイルを見直すことから始めましょう。

キシ
おじさん臭や肌荒れがしている場合は、原因がなんなのか自分で分かっているはずです。まずは、規則正しい生活から始めましょう。

それでもダメならこれで対策!

上記の方法でも、おじさん臭や肌荒れが全く治らない!そんなときは、次の最終手段に出るしかありません。

ちょっとお金は掛かりますが、会社の女の子から「おじさん臭がする」とか「肌がカサカサで汚い」などと言われるよりはマシだと思います。

いきなりすべてを改善できないけど、コツコツと続けていれば、おじさん臭や肌荒れとお別れができますよ。

サプリメントでおじさん臭対策!

仕事が忙しいアラフォー世代なので、規則正しい生活は無理と言う人には、サプリメントでおじさん臭対策です。

高いサプリメントもありますが、できればお手軽な金額から始めたいですよね。

そこで、オススメしたいのがディアナチュラのノコギリヤシで、老化全般に効くらしいから、おじさん臭の他には脂ギッシュなお肌にも効果があるそうです。

お値段は、120粒(1日2粒・60日分)が入って1,500円でおつりが来るなら、かなりお買い得ではないでしょうか。

ディアナチュラ ノコギリヤシ120粒(60日)

別では、DHCの香るブルガリアンローズカプセルがあって、こちらは、天然ローズの香りがふんわりと体から漂ってくるから、おじさん臭に効果が期待できます。

お値段は、40粒(1日2粒・20日分)で1,000円くらいです。

DHC 香るブルガリアンローズカプセル 20日分 40粒

防臭シャツ・消臭シャツ

毎日着るシャツを、防臭タイプや消臭タイプに変えても、おじさん臭の対策ができます。

でも、防臭シャツや防臭シャツは、根本的におじさん臭を消してくれません。

汗が出やすい夏場など、臭いが気になるときに着ることをオススメします。

化粧品でスキンケアしませんか?

肌荒れ対策のために、各化粧品メーカーから、スキンケア商品が発売されています。

ファンケルでは、メンズ用に化粧水や乳液代わりに使うジェルを発売していて、ちょっとお値段が高いけど、女性に人気のファンケルだから、男性の肌にも効果がありそう。

「う~ん、マンダム!」で有名になったマンダムからは、紫外線防止用の化粧水などを発売していて、ヒゲソリなどで肌を傷つけても、この化粧水を使えば、肌の老化を抑えられるらしいです。

ルシード(マンダム) エイジングケア化粧水UV 120mL

ニベアメンからは、男性が一番気になるお肌のテカリを抑えてくれる化粧水を発売していて、さらに、エイジングケアを目的とした、化粧水・乳液・クリームのアクティブエイジシリーズが発売中。

ニベアメン アクティブエイジローション 100ml

3種類を同時に購入しても、4,000円でおつりが来るので、初めてのスキンケアにオススメです。

キシ
お金に余裕がある人は、すべて買ってみるのはどうでしょうか?残念なことに、自分は貧乏なので、化粧品しか使っていません。

まとめ

アラフォー世代は、おじさんまっしぐらの年代なので、おじさん臭や肌荒れが少しずつ悪化して行きます。

でも、まだまだおじさんなんて言われたくない人は、しっかりおじさん臭とお肌の対策を講じて、格好いいアラフォー男子になりましょう。

自分も、まだまだおじさんとは言われたくないので、規則正しい生活を心掛けて、おじさん臭がしない肌のキレイなアラフォー男子になれるのよう頑張ります!

キシ
まだまだアラフォーで、おじさんとは呼ばれたくありませんよね。今からも出遅くないので、臭いと肌荒れの対策をして、おじさんなんて呼ばれないようにしましょう。

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