40歳を過ぎた独身男のド定番が人生を豊かにする!

独身男のド定番

夜が弱くなった40代へオススメしたい元気になるサプリメント5選!

      2017/07/15

ベッドで寝ている人

20代や30代前半は全く問題なかったのに、40代が近くなってから夜が弱くなり、元気がなくなったと感じた経験はありませんか?

まだまだ40代は、現役バリバリで頑張らないとダメな年齢なので、もし夜が弱いと感じて来たら、すぐに対処するべきです。

そこで今回は40代にオススメしたい元気になるサプリメントの中から、すぐにネットやドラッグストアで買えるものを、厳選して5つほどご紹介します。

最近「元気が出ない」や「体力が落ちた」と感じたら、ネットやドラッグストアでサプリメントを購入して、元気になりましょう

ちなみにここで言う「夜が弱い」は、夜遅くまで遊べなくなった意味で使っていますが、あちらの方の意味も含まれております。

胃腸にも良いビール酵母のエビオスで元気になる!

1つ目の40代へオススメしたい元気になるサプリメントは、実際に自分も飲んでいる、天然素材ビール酵母から作った「エビオス」。

CMでも流れているから、実際に飲んだことはなくても、かなりの認知されている元気になるサプリメントではないでしょうか。

エビオスには、健康な体を作るために必要な必須アミノ酸、食物繊維、ミネラルが含まれているので、元気になると言われています。

特に必須アミノ酸は、体内で作ることができないのですが、エビオスは9種類ある必須アミノ酸がすべて含まれているのがオススメのポイント。

価格は、2000錠で1,500円から2,000円でネットやドラッグストアに売っており、それほど高くないから最初に買う元気になるサプリメントにピッタリです。

エビオスは他にもこんな効果がある!

エビオスは、元気になるサプリメトであるけど、本来は弱った胃や腸を元気にするサプリメントとして、飲んでいる人の方が多いかもしれません。

胃もたれ、消化不良、食べすぎ飲みすぎなどにも、エビオスは効果があるので、体が元気になるついでに胃と腸も元気にしちゃいましょう。

ただし、元気になりたいからと言って、過剰に摂取するのは逆効果になってしまうから、しっかり用法と用量を守って飲んでください。

キシ
エビオスで気になるのは、1回の用量が多いこと。成人だと1回に10錠も飲む必要があり、錠剤を飲むことが苦手な人はツラいかも。

アンチエイジングの効果もある亜鉛で元気になる!

2つ目の40代へオススメしたい元気になるサプリメントは、健康を維持するために必要なミネラルで、牡蠣(カキ)に多く含まれている「亜鉛」。

亜鉛には、体の疲れを取る効果、滋養強壮の効果、新陳代謝と高める効果などがあり、元気になるためなら絶対に必要です。

食べものから亜鉛を摂取をしても良いのですが、上記の牡蠣(カキ)、煮干し、スルメなど、あまり普段から食べないものに多く含まれているのが難点。

それなら亜鉛をサプリメントで補った方が、簡単に取れるしお金も掛からないので、面倒な人にもピッタリではないでしょうか。

自分が飲んでいるのはDHCの亜鉛のサプリメントで、60日分が入って500円ぐらいだから、かなりお得なのでオススメです。

亜鉛は他にもこんな効果がある!

亜鉛には、元気になる成分が含まれているだけでなく、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも効果のある成分が含まれています。

また、髪の毛にも良いとされているので、薄毛や抜け毛が気になる40代の人は、積極的に亜鉛を摂取した方が良いですね。

ただし、亜鉛を過剰に摂取してしまうと、吐き気、下痢などの症状が出てしまうので、サプリメントに表記されている用法・用量を守りましょう。

キシ
エビオスと亜鉛の組み合わせが、スゴく元気になると聞いたので、飲んでいましたが、確かにスゴく元気になりました。

特に40代へオススメのノコギリヤシで元気になる!

3つ目の40代へオススメしたい元気になるサプリメントは、ネイティブアメリカンが元気の源の食品として、ずっと愛用していたノコギリヤシ。

ノコギリヤシに含まれているオクタコサノールと言う成分が、疲れを取ってくれたり、体力を増進してくれたりするので元気になるんです。

さらに、40代ぐらいから元気がなくなり始めるあの部分への効果もあるらしいので、ノコギリヤシは40代にピッタリのサプリメント。

亜鉛のように食べものから摂取できれば良いのですが、ノコギリヤシは代用の食べものがないので、サプリメントでしか補えません。

価格は、120粒が入った60日分で1,500円から販売されており、1日あたり約25円程度から始められるので、かなりお手頃ではないでしょうか。

ノコギリヤシは他にもこんな効果がある!

特に40代へオススメと書いたのは、ちょうど40歳くらいから尿の悩みが出て来るころで、トイレのあとに残尿を感じたことはありませんか?

そこで登場なのがノコギリヤシで、排尿トラブルの軽くする成分が含まれているから、40代の人にぜひオススメなんです。

ただし、こちらも用法や用量を間違えると、下痢や吐き気などの症状が出てしまうので、服用するときには注意しましょう。

キシ
ノコギリヤシは、元気になるサプリメントとしてもオススメだけど、排尿トラブルが出て来た人にもオススメです。

いろいろな効果のあるシトルリンで元気になる!

4つ目の40代へオススメしたい元気になるサプリメントは、以前から海外で飲まれており、日本でも注目されているシトルリン。

シトルリンには、栄養と酸素を体に送る血管を強くしてくれる効果があるので、飲むと体が元気になるサプリメントと言われています。

血管を強くしてくれるのは、体力が衰え出す40代にピッタリで、他には激しい動きをするスポーツをしている人もピッタリなのではないでしょか。

食べ物で代用する場合は、スイカが一番に含まれているけど夏しか食べられないので、やはりサプリメントで摂取するのが一番です。

価格は、人気のある商品で30日分が約2,000円くらいだから、今までのサプリメントよりもちょっと高いのがネックかもしれません。

シトルリンは他にもこんな効果がある!

シトルリンには、血管を強くする効果があると書きましたが、血管を強くすることで血流が良くなり、薄毛にも効果があると言われています。

他には、動脈硬化、冷え性、むくみ、筋力アップなど、いろいろな効果が期待できるので、シトルリンは万能のサプリメントかもしれません。

副作用に関しては、基本的にないらしいので問題ありませんが、持病がある人や飲んで違和感を感じた人は注意した方が良いでしょう。

キシ
お値段はちょっと高いけど、元気になるだけではなく、他の効果も期待ができそうなので、40代にはピッタリですね。

女性にもオススメのマカで元気になる!

5つ目の40代へオススメしたい元気になるサプリメントは、ペルーでインカ帝国の時代から栽培されており、滋養のある食品として重宝されていたマカ。

マカには、疲労を回復する効果のあるビタミンやミネラルが多く含まれているので、元気になるサプリメントとして人気があります。

よく寝たのに疲れが取れない人、体のダルさが取れない人など、40代ぐらいから出て来る症状に効果があるのでピッタリです。

もともとマカは、アブラナ科の植物で代用できる食品は存在しておらず、サプリメントから摂取するしかありません。

価格は、安いものは約30日分で700円から高いものは1,000円くらいで購入できるから、コスパの良いサプリメントではないでしょうか。

マカは他にもこんな効果がある!

マカが女性にもオススメなのは、ホルモンバランスを整える効果があり、生理不順、更年期障害、冷え性など改善が期待できるからです。

最近は、男性でも更年期障害や冷え性になるので、これらの症状を持っているなら、元気になるついでに飲んでください。

副作用は人によって違うので、もし飲んだときに効果が出過ぎたり頭痛が出たりした場合は、飲むのを止めた方が良いでしょう。

キシ
マカは、名前からして元気になりそうなサプリメントですね。BSを頻繁に見る人なら、藤原組長のCMを思い出しませんか?

まとめ

今回ご紹介した夜が弱くなった40代へオススメしたい元気になるサプリメント5選!はどうでしたか?

40代を過ぎれば、徐々に体力が落ちて元気がなくなってしまうから、積極的にサプリメントを飲んで元気を取り戻しましょう。

特に夜が弱くなった感じた人は、40代でもまだまだ現役バリバリの年代なので、弱音を言っている場合ではありません。

夜が強くなれば1日中ずっと元気になれるから、奥さんや彼女のいない独身の人でも、サプリメントを飲んだ方が良いですよ。

40代に限らず元気を取り戻したい人は、今回ご紹介した5つの中から自分に合うサプリメントを探して、朝も昼も夜も元気になりましょう。

キシ
サプリメントだけに頼るのではなく、しっかり生活習慣も見直して、元気な40代になりましょう。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

 - 健康・美容